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【体を意識し本来の自然な動きに近づけて心身をリフレッシュ】

JR東加古川駅から徒歩約7分の住宅街で心身を整えるボディーワークのレッスンやイベントを行うスタジオで、ゆるやかな動きで本来の機能を呼び起こすボディーワークを展開してる「ソフィアハウス 東加古川」では、人材育成や職場で働く従業員の方々の健康管理に関するお悩みをもつ企業様向けに、ヨガを通じて研修・セミナーを行い解決へと導くお手伝いをしております。

ワクワクしながら好奇心を持って全身を動かし脳を活性化させるメソッドに基づき、運動が苦手な人にも無理のないボディーワークで健やかな毎日を目指します。

近年、従業員の健康に対する意識の向上・健康づくりは、生産性の向上や従業員の創造性の向上だけでなく、企業イメージの向上等の効果が期待でき、かつ、企業におけるリスクマネジメントとしても重要であることから、健康経営に取り組む企業も増えてきております。

企業内での健康づくりは、業績アップには欠かせません。

経済産業省でも「健康経営優良法人認定制度」に力を入れています。
「健康経営優良法人」という表彰を受け、「健康経営」を推進していることが評価されることにより、企業価値、ブランドイメージの向上にも繋がってきます。

デスクワーク、PC作業が多い現代では、職場における肩こり・腰痛などは、特定の業種のみならず多くの業種及び作業において多くの人が抱えています。

経営者の方、人事担当の方など、まずはお気軽にご連絡ください。

『心地よい体の動きが脳を刺激し活性化させる』という【フェルデンクライスメソッド】に基づき、マンツーマンから5～6人の少人数で、自分の体とじっくり向き合い、普段使わないような体や脳の使い方で新しい自分を発見していただきます。ヨガや整体などを組み合わせた緩やかな動きで、無意識に緊張している筋肉や使っていなかった部分を、自ら解きほぐしていきます。

フェルデンクライスメソッドは、自己理解のメカニズムを体と精神の両面から読み解く手法のひとつです。
骨格や筋肉がどのように連携して全身を動かしているのか、神経を集中して感じ取ることで脳を活性化し、効率的でなめらかな動きを自然に学べます。
体の使い方を通して自分を解放する術を知ることで、どんなことで行き詰まっても現状を変えるきっかけを見いだすことが期待できます。

また、体の不調を改善する素晴らしいメソッドの背骨コンディショニングや笑いで健康アップのラフターヨガの免許も取得したので、より高い効果が期待できます。

結果的に、ビジネスにおいても、ストレスの軽減、生産性の向上など、高いパフォーマンスが期待できます。
一番身近な相談相手として、培った経験を活かし貴社の健康経営をサポートいたします。

研修に関しては、オンラインでも実施しておりますので全国の企業様へ対応可能です。

ご希望頂ければ出張もいたします。
まずは、お気軽にお問い合わせください。